Isenção de responsabilidade
Aviso importante
Consulte um profissional de saúde antes de iniciar novas rotinas.
Os conteúdos servem apenas para referência geral. Use-os de forma consciente e responsável.
Primeiro aviso: a informação aqui não é receita milagrosa. Cada corpo tem limites e respostas diferentes — eu mostro caminhos, mas cabe a si avaliar com responsabilidade e consultar profissionais sempre que necessário.
Aviso geral
Todo o material neste site visa partilhar métodos, rotinas e conhecimentos sobre flexibilidade e alongamento, mas não substitui a avaliação ou acompanhamento profissional qualificado. Sempre consulte um especialista antes de iniciar qualquer prática física nova.
Limitações de responsabilidade
A responsabilidade pelo uso do conteúdo é sempre do utilizador. Recomendo cautela e acompanhamento profissional.
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Não assumo responsabilidade por lesões decorrentes da prática de exercícios sugeridos no site.
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A responsabilidade por avaliar limitações pessoais é do próprio utilizador.
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Erros, omissões ou imprecisões podem ocorrer e não representam dolo.
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Este site não garante a adequação das informações a cada caso individual.
Precisão da informação
Faço todos os esforços para garantir que o conteúdo apresentado neste site é exato, relevante e atualizado. No entanto, a informação sobre alongamentos, mobilidade ou métodos de flexibilidade pode não refletir sempre as recomendações mais recentes ou específicas para cada pessoa.
A precisão da informação é verificada, mas não garantida em todos os momentos.
Sem substituição de aconselhamento profissional
Os conteúdos publicados não substituem, em nenhum momento, o diagnóstico, prescrição ou acompanhamento por profissionais de saúde, fisioterapeutas ou outros especialistas.
Ligações externas
Algumas páginas podem remeter para sites externos. Não controlo o conteúdo, práticas ou atualizações desses domínios e não assumo responsabilidade por informações neles contidas.
Aviso sobre resultados individuais
Resultados de práticas físicas, rotinas de alongamento ou programas de flexibilidade podem variar entre indivíduos. Não prometo resultados uniformes.
Variação de resultados
A resposta a qualquer rotina física é influenciada por fatores como idade, condição prévia e compromisso individual. Não existe garantia de resposta idêntica entre utilizadores.
Aviso sobre conteúdos financeiros
Informo que todo o conteúdo deste site, incluindo conselhos, dicas e sugestões, é apenas para fins informativos e não constitui orientação financeira individualizada.
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Não forneço recomendações personalizadas de investimento ou estratégias financeiras.
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As opiniões e sugestões aqui partilhadas refletem apenas experiências e estudos do setor.
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As decisões tomadas com base nestes conteúdos são da inteira responsabilidade do utilizador.
Jurisdição e foro
A utilização deste site está sujeita às leis portuguesas e a eventuais litígios serão resolvidos em tribunais locais.
Qualquer litígio decorrente da interpretação ou aplicação desta isenção será resolvido exclusivamente sob jurisdição de Portugal.
Esta isenção de responsabilidade é regida pela legislação de Portugal, respeitando o RGPD e demais normas locais sobre privacidade e proteção de dados.
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Indemnização
Ao usar este site, o utilizador concorda em isentar-me de responsabilidades por danos ou perdas resultantes do uso das informações disponibilizadas.
Divisibilidade
Se qualquer disposição desta isenção for considerada inválida ou inaplicável, as demais permanecem em pleno vigor.
Alterações
Reservo-me o direito de alterar esta isenção de responsabilidade sempre que necessário, sem aviso prévio. Recomendo a revisão periódica para acompanhar eventuais mudanças.
Fale connosco
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